High Intensity Intervall Training
Erhöhte Stoffwechselrate, Muskelaufbau, Afterburn Effekt
Maximal viel Fett verbrennen mit HIIT
Das High Intensity Intervall Training vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden miteinander. Ziel dieser Trainingsmethode ist es, mit kurzer Trainingszeit maximal viel Fett zu verbrennen und gleichzeitig das Muskelwachstum anzuregen.
Vorteile von HIIT:
- höherer Kalorienverbrauch
- erhöhte Stoffwechselrate
- Muskelaufbau
- weniger Zeitaufwand
- Afterburn Effekt
- gleichzeitige Verbesserung von aerober und anaerober Kapazität
Melde dich noch heute zum HIIT an!
Ich freue mich bereits darauf, dich kennenzulernen!