Rückenschmerzen adé!
Wie du deinen Rücken mit richtigem und gezieltem Rückentraining stärkst und beweglich hältst, zeige ich dir in meinem Rückenfit-Fitnesskurs in meinem Fitnessstudio in Bludenz.
Mehr als 80% aller Frauen und Männer kämpfen heutzutage mit Rückenschmerzen. Eine überlastete Wirbelsäule durch Fehlhaltungen oder durch mangelnde Bewegung im Alltag sind die häufigsten Ursachen für Rückenleiden.
Eine effektive Kombination aus gezielten Körperübungen und Gymnastik stärken deinen Rücken und bauen deine Rückenmuskulatur gezielt auf. Eine starke Rückenmuskulatur stützt deinen Rumpf, entlastet somit deine Wirbelsäule und folglich deine Bandscheiben.
Du möchtest mein Rückentraining kennenlernen und in meinen Fitnesskurs hineinschnuppern? Ich biete dir ein gratis Probetraining in meinem Fitnessstudio in Bludenz, Vorarlberg. Einfach
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Ich freue mich bereits darauf, dich kennenzulernen!